Adet döngüsü, kadın bedeninin en önemli biyolojik göstergelerinden biridir. Buna rağmen birçok kadın adet düzensizliğini hâlâ “normal”, “mevsimsel” ya da “stres kaynaklı” bir durum olarak görüp önemsememektedir. Oysa adet düzenindeki her değişiklik, vücudun verdiği klinik olarak anlamlı bir uyarı sinyali olabilir.

Burada çok önemli bir bilimsel ayrımı özellikle vurgulamak gerekir:
Normal adet döngüsü her yaş grubunda aynı değildir.

– Adölesan dönemde (19 yaşa kadar) normal kabul edilen adet aralığı 21–45 gün arasındadır.
– Üreme çağındaki (reprodüktif dönemde) kadınlar için ise sağlıklı bir adet döngüsü 24–38 gün aralığında ve düzenli olmalıdır.

Bu sınırların dışında kalan her döngü, “kişiye göre değişir” denilerek geçiştirilecek bir durum değildir ve mutlaka değerlendirilmelidir.

Adet düzeninin bozulması; hormonal dengesizlikler, tiroit hastalıkları, polikistik over sendromu (PCOS), yumurtlama problemleri, rahim içi patolojiler ya da metabolik sorunların ilk ve en erken belirtisi olabilir.

Özellikle son yıllarda klinik pratikte sık karşılaşılan tablo şudur:
Kadınlar yıllarca düzensiz adet görmesine rağmen doktora başvurmaz; ancak gebelik planladıklarında ya da şiddetli ağrı ve kanama başladığında destek ararlar. Bu gecikme, erken dönemde basit takiplerle kontrol altına alınabilecek sorunların zamanla infertiliteye kadar ilerlemesine neden olabilmektedir.

Adet düzensizliği yalnızca üreme sağlığıyla sınırlı bir mesele değildir.
Hormonal sistem; kemik sağlığını, cilt yapısını, kilo dengesini, insülin metabolizmasını ve hatta ruh hâlini doğrudan etkiler. Bu nedenle adet düzensizliği yaşayan bir kadının yalnızca “beklemesi” değil, bütüncül şekilde değerlendirilmesi gerekir.

Bir diğer sık ihmal edilen konu ise ağrılı adetlerdir.
Şiddetli adet ağrısı her zaman “normal” değildir. Endometriozis gibi kronik ve ilerleyici hastalıklar, çoğu zaman yıllarca yalnızca ağrı şikâyetiyle kendini gösterir. Erken tanı, hem yaşam kalitesini hem de doğurganlığı korumada kritik rol oynar.

Kadın sağlığı; şikâyetlerin artmasını beklemek değil, belirtileri zamanında okumakla korunur.
Düzenli jinekolojik muayene, hormonal değerlendirme ve gerekli görüntüleme yöntemleri; birçok sorunun erken evrede kontrol altına alınmasını sağlar.

Bu yazıyı okuyan her kadına tıbbi bir hatırlatma yapmak isterim:
Bedeniniz size sinyal veriyorsa, bu sinyali “alışkanlık” diye geçiştirmeyin.
Erken fark edilen her sorun, geç kalınmış bir tedaviden çok daha kolay ve etkilidir.

Kadın sağlığı ertelenmez.
Çünkü beden, zamanı geldiğinde mutlaka konuşur.