Uykudan önce rahatlatacak 3 bitki çayı

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
Uykudan önce rahatlatacak 3 bitki çayı

Uyumadan önce tüketeceğiniz bir fincan bitki çayı, rahatlamanıza ve deliksiz kaliteli bir uyku uyumanıza yardımcı olabilir. İşte uyumadan önce rahatlatacak 3 doğal bitki çayı...

PAPATYA ÇAYI

  • Papatya çayı sakinleştirici etkisiyle doğal antidepresan olarak adlandırılıyor. 
  • Strese bağlı uyku problemleriyle savaşıyor.
  • Uykusuzluğun önlenmesinde yardımcı oluyor.
  • İçeriğindeki alfa bisabolol ve azulene sebebiyle ülser, mide yanması gibi mide rahatsızlıklarına karşı iyi geliyor.
  • Papatya çayında dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta; papatya çeşitlerinin birçoğu zehirli olduğu için, çayın yapımında kullanılacak kurutulmuş papatyalar güvenilir yerlerden alınmalıdır.

LAVANTA ÇAYI

  • Sağlığa birçok faydası olan lavanta çayı, iyi bir uykunun da ilacı. 
  • Özellikle kronik uykusuzluk çekenler için idealdir.
  • Sinirsel hastalıklara ve depresyona karşı da doğal ilaçtır. 
  • Bağırsak ve midede ortaya çıkan sindirim sistemi bozukluklarına karşı iyileştiricidir.

MELİSA ÇAYI

  • Vücutta sakinleştirici etki yaratır.
  • Uyku problemlerini en aza indirip rahat bir uyku uyumanıza yardım eder.
  • Stresli ve gergin dönemlerinizde rahatlatıcı etkisi vardır.
  • Mide rahatsızlıklarına birebirdir.
  • Sindirimi hızlandırması sayesinde kilo vermeye de yardımcı oluyor.
Anahtar Kelimeler:
Beyaz Saray: Biden yarınki konuşmasında Trump'ın Kongre baskınındaki rolüne değinecekÖnceki Haber

Beyaz Saray: Biden yarınki konuşmasında...

İsrail, Doğu Kudüs'te 3 bin 557 haneli yeni yasa dışı Yahudi yerleşim inşasını onayladıSonraki Haber

İsrail, Doğu Kudüs'te 3 bin 557 haneli y...

Yorum Yazın

Başka haber bulunmuyor!