Diyetisyen Müzeyyen Çelik’ten Ramazan İçin Sağlıklı Beslenme Uyarıları

Fulya Acıbadem Hastanesi Diyetisyeni Müzeyyen Çelik, Ramazan ayında sahurun atlanmaması, iftarda hafif ve dengeli beslenilmesi gerektiğini belirterek sağlıklı bir oruç süreci için su tüketiminin önemine dikkat çekti.

Fulya Acıbadem Hastanesi Diyetisyeni Müzeyyen Çelik, Ramazan ayında uzun süren açlık sonrası yapılan yanlış beslenme tercihlerinin sindirim sorunlarına ve ani kan şekeri değişimlerine yol açabileceğini belirtti. Çelik, sahurun atlanmaması gerektiğini vurgulayarak iftarda hafif ve dengeli bir başlangıç yapılmasını, gün boyunca yeterli su tüketiminin ise sağlıklı bir Ramazan geçirmek için önemli olduğunu ifade etti.