Çayın zararlarını biliyor musunuz?

Günlük rutinlerinizden olan çay tüketimi, düşündüğünüz kadar dost canlısı değil. Yanlış ve ölçüsüz çay tüketimi, sağlığınız için birçok sorunu beraberinde getiriyor.

Ölçülü içildiğinde harareti alarak rahatlatan ve içeriğinde bulunan maddeler nedeniyle halsizliği alan çay yanlış tüketim halinde birçok sağlık sorununa davetiye çıkarıyor.

MİDE BULANDIRIR

Aç karna çay içerseniz mide bulantısı sorunu ile karşı karşıya kalırsınız. Bu yüzden aç karna çay içmemelisiniz.

KAFEİN İÇERİR

Kafein bulunan başlıca besinler, kakao, çikolata, kahve ve çay türleridir. Fazla çay tüketimi, aşırı kafein alımına neden olur. Bu da, kolesterol, gerginlik, korku ve stres gibi istenmeyen durumları doğurur.

KAFEİN BAĞIMLILIĞI

Sürekli kafein alımı insanın yorgun kaldığı anlarda vücudun gerekli hormonları salgılamasının önüne geçerek verimli çalışmayı engeller. Sürekli çay tüketimi sonucunda vücudunuz çaya ihtiyacı olduğunu hisseder. Bu da hormon dengesini bozarak doğal akışın bozulmasına neden olur.

ÇAYIN DİĞER ZARARLARI

Çay tüketimi bazı sağlık sorunlarını tetikleyebilir.

Bunlar:

İshal

Kabızlık

Mide rahatsızlığı

Uykusuzluk

Böbrek sorunları

İdrar sorunları

Yemek borusu kanseri

Diş sararmaları

Yenikadin.com